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卡五星麻将:家庭成员之间相互促进的有趣运动既增加了感情

时间:2022/5/17 13:01:05  作者:  来源:  浏览:27  评论:0
内容摘要:一是戴口罩。科学规范口罩,是大家的共识。这在向常态化防控过渡时尤为必要。戴口罩是当前防止疫情卷土重来的重中之重。二是通风。上海有开窗通风的好习惯。坚持下去是很重要的措施,尤其是夏天开空调的时候。三是卫生。做好个人卫生,特别是手部卫生,接触可疑污染物后及时清洁、消毒双手。外出减少接触,随身携带干净的餐巾纸作为防污纸,避免...

一是戴口罩。科学规范口罩,是大家的共识。这在向常态化防控过渡时尤为必要。戴口罩是当前防止疫情卷土重来的重中之重。

 

二是通风。上海有开窗通风的好习惯。坚持下去是很重要的措施,尤其是夏天开空调的时候。

三是卫生。做好个人卫生,特别是手部卫生,接触可疑污染物后及时清洁、消毒双手。外出减少接触,随身携带干净的餐巾纸作为防污纸,避免用手直接接触一些物品。

四是距离。卡五星麻将:也就是保持至少一米的足够社交距离,建议2米,比较安全。

 

五是重度消毒。家庭清洁和适当的消毒。清洁应该是家里的主要重点。消毒可以采用煮沸、日晒等更环保的物理方法进行消毒,对于一些高触感的手,如门把手,可用75%酒精擦拭,或喷洒500mg/L含氯消毒液等.对于外卖快递等外包装,仍需用有效消毒剂喷洒擦拭,可放置一段时间后再开封。

 

六是经常锻炼。家长在家防控疫情的活动很少。建议选择可行的锻炼方式“动”起来。各种运动都很好。家庭成员之间相互促进的有趣运动既增加了感情,又减少了心理问题。也提醒年长的朋友注意运动,在力所能及的范围内选择适合的运动如太极拳、八段锦、抗阻运动等,以保持自己的状态;对于年轻的朋友来说,应该多运动少玩。如果情况允许,比如预防区,可以选择上午和下午进行20分钟的户外运动,比如跳绳、跑步、羽毛球、毽子等,户外人不多。但同时也提醒家长、朋友和孩子,孩子是弱势群体,不能以锻炼为借口违反防疫制度。

 

七是机动性差。过渡到常态化防控之后,我再次提醒大家,没有必要不流动。因为人员的高密度流动是疫情蔓延的主要原因,尤其是封闭控制区、控制区、密切接触者或亚密切接触者的流动,更不利于疫情防控。运输时也应采取个人预防措施。


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